Traga mais leveza e equilíbrio para a sua vida!

VENHA APRENDER COM A GENTE!

Um caminho simples para

recuperar sua energia e equilíbrio!

Ayurveda no Dia a Dia é um curso online, com duração de 8 semanas, voltado à educação em saúde e bem-estar, que apresenta os princípios do Ayurveda aplicados à rotina moderna, com foco em alimentação, sono, hábitos diários, digestão e autocuidado.

Voltado para quem sente os impactos da vida moderna — como cansaço constante, mente acelerada e digestão irregular — o curso propõe uma abordagem simples, prática e possível para construir uma rotina mais equilibrada e consciente.

Teoria, Prática e Vivência: Como vamos aprender?
O curso é estruturado de forma teórico-prática, combinando exposição de conteúdo, exercícios aplicáveis à rotina e vivências em grupo ao vivo.
Teoria Descomplicada: Conceitos profundos traduzidos para a linguagem do dia a dia.
Exercícios Práticos: Propostas para você aplicar e sentir os efeitos no corpo entre uma aula e outra.
Vivências em Grupo: Momentos de troca e partilha ao vivo. Vamos criar uma rede de apoio para te incentivar, tirar dúvidas e celebrar cada pequena vitória nessa trilha de mudança de hábitos.
*Este curso tem caráter educativo e não substitui acompanhamento médico ou terapêutico individual.


Formato: Curso online com 8 módulos gravados e 2 encontros ao vivo para mentoria
Carga horária total: 7 horas.
Acesso às gravações: 12 meses

Quem vai te guiar?
Uma união de saberes para cuidar de você por inteiro:
Nani Dantas: Terapeuta Ayurveda, Educadora Física, com formações em Yoga e Meditação.
Paula Rossi: Terapeuta Ayurveda, Astróloga Védica e Confeiteira

Informações e Investimento
Quando: Os módulos serão liberados toda segunda-feira, à partir de 02/02/26.
Encontros de mentoria: Teremos 2 encontros ao vivo para tirar as dúvidas e fazer as nossas trocas!
Gravação: Tudo fica disponível por 1 ano para você rever quando quiser.
Material: Inclui PDFs das aulas, Lista de Especiarias e Receitas.

Valor Promocional: De ~~R$ 397,00~~ por R$ 197,00.

Mais do que um curso, é um investimento em você que vai gerar benefícios para a vida toda!

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Programação da Jornada

Confira o que vamos vivenciar em cada um dos nossos 8 módulos:

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Introdução ao Ayurveda: A Base de Tudo - Desvendando os 5 elementos e os Doshas (Vata, Pitta e Kapha). Você vai descobrir qual é o seu "manual de instruções" biológico e por que você funciona de forma única.

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Dinacharya e Exercícios Físicos: O Ritmo do Dia - Aprenda a criar uma rotina matinal que te dá energia, não cansaço. Falaremos sobre higiene, automassagem e qual o tipo de movimento físico ideal para o seu biotipo.

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Ritucharya: A Sabedoria das 4 Estações Como adaptar sua rotina e alimentação conforme o clima muda? Aprenda a prevenir alergias, gripes e quedas de imunidade em cada época do ano.

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Ratricharya: Sono, Meditação e Pausa - Estratégias para desacelerar a mente, evitar a insônia e ter um sono reparador. Vamos praticar técnicas de meditação e higiene do sono.

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Ahara: Nutrição além do Prato - Os fundamentos da alimentação ayurvédica. Entenda como o alimento afeta não só seu corpo, mas suas emoções e sua mente.

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Receitas e Especiarias: A Farmácia na Cozinha - Mão na massa! Vamos ensinar como usar o poder medicinal das especiarias e combinar alimentos para facilitar a digestão e evitar inchaços e desconfortos.

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Ama Pachana: Detox e Digestão - Como identificar e eliminar Ama (toxinas) acumuladas no corpo. Aprenda a fortalecer seu Agni (fogo digestivo) para ter mais vitalidade e leveza.

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Astrologia Védica: O Mapa da Alma - Um encerramento especial conectando o Ayurveda aos astros. Entenda como as influências planetárias te ajudam no autoconhecimento e reconexão com você.