Atendimentos de Ayurveda

O que esperar de um atendimento de Ayurveda

O Ayurveda é uma ciência milenar indiana focada na melhora integral do ser, promovendo saúde, felicidade e longevidade. O nosso objetivo principal com a consulta é trazer o máximo de equilíbrio para o seu corpo e mente através de ajustes práticos na rotina e na alimentação.

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Como funciona a Consulta

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1. A Consulta (Online via Google Meet) Neste encontro de aproximadamente 1h30, faremos um levantamento profundo da sua saúde atual. Analisaremos sua digestão, sono, ciclo menstrual (se aplicável), emoções e condição física geral para identificar o seu Dosha e eventuais desequilíbrios.

2. O Plano de Ação Com base na nossa conversa, traçarei uma estratégia personalizada para os próximos 30 dias. Este plano será enviado por e-mail em até 5 dias úteis e incluirá:

• Sugestões de rotinas diárias (Dinacharya) e sazonais (Ritucharya);

• Alimentação específica para o seu Dosha;

• Indicação de ervas, técnicas de respiração e outras práticas de bem-estar.

3. O Acompanhamento e Retorno Durante o tratamento, estarei disponível via WhatsApp para tirar dúvidas pontuais.

• Retorno: Após 45 dias, faremos uma nova conversa de 30 minutos para avaliar os pontos positivos, dificuldades e a evolução geral.

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Não existe pílula mágica, existe construção!

O Ayurveda tem um poder transformador, mas a mudança começa em você. O meu papel é fornecer o mapa e as ferramentas; o seu é caminhar. Não vamos mudar todos os seus hábitos do dia para a noite — isso não seria saudável nem sustentável. Começaremos mapeando os pontos críticos e aplicando mudanças graduais. Leia o plano com calma e dedique-se a aplicar o máximo possível das orientações.

Entendendo o seu Corpo: Os Três Doshas

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Para que você compreenda o racional por trás do tratamento, é importante conhecer os Doshas (funções metabólicas). Todos nós temos uma combinação única deles, e trabalharemos para harmonizá-los.

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💨 VATA (Ar + Éter)

• Características: Frio, leve, seco e móvel.

• Perfil: Pessoas ativas, criativas, de estrutura magra e longilínea.

• Tendências: Pensamento rápido (muitas ideias, mas esquecimento fácil), pele e cabelos secos.

• Desafios: Insônia, digestão irregular e aversão ao frio/vento.

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🔥 PITTA (Fogo + Água)

• Características: Quente, untuoso e penetrante.

• Perfil: Responsável pelo metabolismo e transformação. Pessoas determinadas, inteligentes e com boa massa muscular.

• Tendências: Bom apetite, sente muito calor, pele oleosa.

• Desafios: Pode apresentar irritabilidade, transpiração excessiva e calvície/ cabelos brancos precoce.

⛰️ KAPHA (Terra + Água)

• Características: Pesado, frio, oleoso e estável.

• Perfil: Responsável pela estrutura. Pessoas com corpo forte, ossos largos, tolerantes e de memória excelente.

• Tendências: Cabelos abundantes, fala tranquila e movimentos lentos.

• Desafios: Digestão lenta, dificuldade para perder peso e demora para tomar decisões.

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📝 Orientações Gerais e Próximos Passos

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Para otimizarmos o nosso tempo durante a consulta, preciso da sua ajuda com alguns preparativos:

1. Questionário Prévio: Enviarei algumas questões antes do atendimento. O preenchimento leva cerca de 10-15 minutos e é essencial para eu já chegar na consulta entendendo suas necessidades.

2. Fotos para Análise: Por favor, envie fotos do seu rosto (sem maquiagem), mãos (unhas sem esmalte) e língua (de preferência pela manhã, ao acordar).

3. Confidencialidade: Todas as informações e imagens são estritamente confidenciais e usadas apenas para fins terapêuticos.

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Ficou com alguma dúvida? É só me chamar. Vamos juntos buscar a sua melhor versão!